Như
chúng ta đã biết lang ben là bệnh ngoài da hoàn toàn không gây nguy hiểm cho
sức khỏe, nhưng khiến cho da có nhiều vùng da khác màu nhìn rất mất thẩm mỹ,
làm người bệnh thiếu tự tin khi giao tiếp. Bên cạnh việc áp dụng các cách chữa
lang ben bằng thuốc tây, các mẹo dân gian tại nhà, thì việc ăn uống cũng đóng
vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị lang ben hiệu quả. Vậy bị lang
ben kiêng ăn gì? và Nên ăn gì khi bị lang ben? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp
các vấn đề này.
 |
| Bị lang ben kiêng ăn gì? Và nên ăn gì? |
Lang
ben kiêng ăn gì?
1. Thức
ăn dầu mỡ:
Những
thức ăn được chiên bằng dầu mỡ và thức ăn có nhiều chất phụ gia sẽ có nguy cơ
làm cho những vết lang ben khó lành. Vì vậy, các loại thức ăn được liệt vào top
những thực phẩm nên kiêng ăn khi bị lang ben.
 |
| Lang ben kiêng ăn thức ăn dầu mỡ |
2. Chất
kích thích: rượu, bia
Dùng
rượu bia và các chất kích thích khác đều được khuyến cáo là không nên sử dụng
trong việc điều trị bệnh lang ben cũng như đối với việc điều trị nhiều căn bệnh
khác. Rượu bia trong quá trình lên men sẽ chứa các loại loại nấm men, khi được
nạp vào cơ thể các loại nấm này sẽ kích thích các nấm gây lang ben trên da phát
triển và lây lan nhanh hơn. Đồng thời, bia rượu còn làm hệ miễn dịch bị suy
giảm, làm lang ben dễ tấn công và lây lan. Vì vậy, bạn nên thận trọng khi sử
dụng đồ uống này trong thời gian điều trị lang ben.
 |
| Bệnh lang ben kiêng các chất kích thích |
3. Đường
Đường
là thành phần có nhiều trong thực phẩm như bánh kẹo, trái cây,... Khi đường
được hấp thu vào cơ thể, chúng sẽ nuôi dưỡng và tạo điều kiện cho nấm sinh sôi
và phát triển. Do đó, người bệnh lang ben đưa đường vào danh sách kiêng cữ khi bị lang ben, hạn
chế bổ các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao vào cơ thể. Ngoài ra, đường
trong trái cây, yến mạch hoặc ngũ cốc cũng có thể khiến tình trạng lang ben trở
nên nặng hơn.
4. Các
loại hạt
Chất
dinh dưỡng có trong các loại hạt, đặc biệt là đậu phộng, khi được nạp vào cơ
thể sẽ khiến cho các bào tử vi nấm phát triển làm các triệu chứng bệnh lang ben
trở nên nặng hơn.
 |
| Bệnh lang ben nên kiêng các loại đậu |
Tuy nhiên, cũng có một số loại hạt có chứa kẽm và chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa vi nấm phát triển trên da. Do đó, người bệnh lang ben nên tham khảo ý khiến của bác sĩ da liễu để bổ sung các loại hạt phù hợp với tình trạng lang ben.
5. Các
thực phẩm có chứa vitamin C:
Vitamin
C rất có lợi cho sức khỏe con người, là chất cần thiết để tăng sức đề kháng,
nâng cao hệ miễn dịch. Tuy nhiên, vitamin C lại là chất khiến làm chậm hoặc
gián đoạn quá trình tái tạo sắc tố da trên cơ thể, làm sắc tố da không được tái
tạo và dẫn đến sự phát triển lớn mạnh của lang ben.
 |
| Lang ben kiêng ăn gì? Vitamin C làm chậm quá trình tái tạo sắc tố da |
Do
đó, người bệnh lang ben nên tránh xa các thực phẩm giàu vitamin C như cam,
quýt, bưởi,...
Tại
sao nên kiêng ăn khi bị lang ben
Nếu
chữa trị lang ben sau một thời gian thì các đốm lang ben sẽ dẫn biến mất. Việc
ngăn ngừa, làm chậm quá trình quá trình trao đổi sắc tố (trao đổi sắc tố dễ làm
vết lang ben lan rộng và lâu mờ) là rất cần thiết. Việc kiêng những loại thực
phẩm làm quá trình trao đổi sắc tố ảnh hưởng đến điều trị lang ben sẽ góp phần
chống sự lây lan và khiến bệnh nhanh lành.
Ngoài ra, việc biết được bị lang ben kiêng
ăn gì thì người bệnh nên bổ sung những loại thực phẩm cần thiết để hỗ trợ
điều trị bệnh lang ben, ức chế sự phát triển của bệnh.
Thực
phẩm nên ăn khi bị lang ben
Sữa chua, tỏi và các thực phẩm có chứa vitamin
D sẽ giúp cho quá trình chữa trị bệnh lang ben trở nên dễ dàng hơn. Đây
là những thực phẩm có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn,
vi nấm có trong cơ thể và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh lang ben.
1. Thực
phẩm giàu vitamin D
Như ta đã biết, vitamin D rất tốt cho da. Việc
cung cấp vitamin D cho cơ thể sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da và ức
chế sự phát triển của vi nấm, hỗ trợ điều trị lang ben rất tốt. Thực phẩm chứa
vitamin D: sữa, cá, trứng, các loại rau,...
 |
| Người bệnh lang ben nên ăn thực phẩm chứa vitamin D để ức chế sự phát triển của vi nấm |
2. Tỏi
Ngoài việc dùng tỏi để chữa lang ben ngoài da,
người bệnh còn có thể dùng làm thực phẩm để ngăn ngừa bệnh lang ben. Tỏi chứa
rất nhiều thành phần có lời giúp cải thiện sức khỏe, kháng khuẩn, chống viêm và
làm chậm quá trình oxy hóa. Khi nạp tỏi vào cơ thể sẽ hỗ trọ gây ức chế quá
trình sinh sôi và phát triển của vi nấm trên da.
 |
| Tỏi chứa allicin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ tốt quá trình trị lang ben |
3. Thực
phẩm chứa nhiều protein
Protein là thành phần đem lại dinh dưỡng cao có
lợi cho cơ thể. Giúp cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng để hoạt động và
loại bỏ những vi khuẩn nấm trong cơ thể. Tuy nhiên, khi bị lang ben nên điều
chỉnh lượng protein nạp vào cơ thể cho phù hợp. Ngoài thịt cá cung cấp nhiều
protein, các bạn nên kết hợp thêm protein từ thực vật như đậu nành,
chuối,..
Ngoài ra, trong nhiều loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu hoặc trong hạnh nhân, quả bơ, quả óc chó,.. có chứa nhiều omega-3. Omega-3 có tác dụng giúp máu huyết lưu thông, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa viêm nhiễm, góp phần trong quá trình điều trị lang ben.
4. Sữa
chua
Trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn, có lợi
cho hệ tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch và hạn chế hoạt động của vi nấm trên bề mặt
da. Đây là thực phẩm nên ăn khi bị lang ben. Lưu ý bạn nên sử dụng sữa chua
không đường vì đường sẽ khiến nấm trên da phát triển làm mất tác dụng hiệu quả
của sữa chua.
 |
| Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp ức chế hoạt động của nấm men |
5. Uống
đủ nước
Uống nhiều nước, mỗi ngày nên uống ít nhất là 2
lít nước. Để cung cấp đủ độ ẩm cho da và đào thải những độc tố ra ngoài cơ thể.
 |
| Bị lang ben nên uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da |
Cách
phòng ngừa ngăn lang ben tái phát lại
Ngoài việc kiêng ăn khi bị lang ben, người bệnh nên kết hợp thực hiện một số biện pháp phòng ngừa lang ben tái phát như giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ, nhất là ở các vùng da bị lang ben để tránh lây lan; hạn chế vận động mạnh ra nhiều mồ hôi. Đồng thời nên hạn chế sử dụng các hóa chất có hại cho da như sữa tắm, sữa rửa mặt,... Và tuyệt đối không được dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác.
 |
| Bị lang ben nên kiêng ăn và kết hợp với các biện pháp phòng ngừa |
Trên
đây là một số lời khuyên về vấn đề bị lang ben kiêng ăn gì? và nên ăn
gì khi bị lang ban? để hỗ trợ quá trình điều trị lang ben dễ dàng hơn. Các
thông tin ở bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh nên tham khảo ý
kiến của bác sĩ da liễu để lập ra chế độ ăn uống phù hợp trong quá trình điều
trị lang ben. Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp người bệnh nên kết hợp các phương
pháp phòng ngừa để lang ben sớm được chữa khỏi.
0 nhận xét: